Chat with us, powered by LiveChat

ผู้ให้บริการแทงบอลออนไลน์อันดับ 1

เบอร์โทรศัพท์

084 - 822 - 2201 ถึง 3

ไลน์ไอดี

@SBO-AAAA

เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ตามฉบับของ โรนัลโด้

cristiano-ronaldo

ฝรั่งมีวลีหนึ่งบอกว่า “You are what you eat” หมายถึงคุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น สำหรับอาชีพนักฟุตบอลในยุคปัจจุบันที่การแข่งขันดุเดือด เข้มข้น การดูแลรักษาสภาพร่างกายให้ฟิต&เฟิร์ม อยู่ตลอด คือเครื่องยืนยันว่าเส้นทางอาชีพจะสามารถทอดเวลาได้ยาวกว่าปกติทั่วไป หนึ่งในตัวอย่างที่ดีมากๆคือ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ที่ปัจจุบันนี้อายุล่วงเข้า 34 ปีแล้ว แต่ยังคงเล่นฟุตบอลในระดับสูงได้อยู่ แถมไม่ใช่แค่นักเตะอะไหล่สำรอง ที่ได้โอกาสเล่น เฉพาะท้ายเกม แต่เขาออกสตาร์ทตัวจริงทุกครั้ง ถือเป็นความมหัศจรรย์อย่างมาก เคล็ดลับความฟิต ของโรนัลโด้ แล้วลองสังเกตุดูได้เลยว่า อายุยิ่งเยอะ แต่ใบหน้า รูปร่างของเขากลับยังดูหนุ่มแน่นสวนทางกับตัวเลข องค์ประกอบสำคัญที่สตาร์ฝอยทองเปิดเผยคือ 1.การฝึกซ้อม และ 2.โภชนาการที่ดี หากใครยังจำได้ สมัยที่เขาย้ายจากสปอร์ติ้ง ลิสบอนมาร่วมทีมแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เมื่อปี 2003 เขายังเป็นแค่เพียงไอ้หนุ่มร่างกายผอมแห้ง ดูไม่น่ามีเรี่ยวมีแรงไปสู้รบปรบมือกับใครเขาได้ เหตุผลส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะในเวลานั้น คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ยังไม่เข้าใจว่าการทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการนั้นคืออะไร ทำให้ช่วงเริ่มต้นบนแผ่นดินอังกฤษ เจ้าตัวต้องพบ เจอกับความยากลำบากในการเล่น เนื่องจากด้วยร่างกายแห้งๆแบบนั้น เวลาโดนกระแทก โดนเบียด แต่ละทีก็มักจบลงด้วยการล้มกลิ้งล้มหงาย แต่แล้วสองปีผ่านไป […]

Read More…